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CONQUISTADORES CUP


Conquistadores Cup

La "Conquistadores Cup" si è fatta un regalo e lo mettiamo online per condividerlo con voi; con voi che l'avete vissuta e con voi che pensate di andarli a trovare il 20 Ottobre 2019. Novità 2019 è l'inserimento della "Conquistadores Cup" nel prestigioso circuito "MTB Colline Toscane". Naturalmente noi di MTBChannel ci saremo anche nel 2019. Per info: www.conquistadorescup.it

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LE REGOLE BASE PER UN CORRETTO RECUPERO

Molto spesso l'attenzione degli atleti è volta principalmente al momento stesso della prestazione e le domande a cui si cerca risposta sono...

Comunicato stampa 10/03/2018

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LE REGOLE BASE PER UN CORRETTO RECUPERO

Molto spesso l'attenzione degli atleti è volta principalmente al momento stesso della prestazione e le domande a cui si cerca risposta sono: mi saranno utili gli integratori durante la gara?

Quali prodotti scegliere?

Mangiare, non mangiare, gel, frutta, energetici?

Uno degli aspetti più importanti per costruire la propria migliore prestazione, o comunque per ottenere il massimo divertimento praticando il proprio sport preferito in salute e senza rischi, è senz'altro la cura del recupero post-esercizio.

Anche la letteratura scientifica è concorde che si possa avere una buona crescita atletica solo se ci si allena correttamente, si offre all'organismo il corretto tempo per riposare e si imposta un'alimentazione bilanciata ed equilibrata.

Come curare, quindi, il recupero?

Ce lo svelano gli esperti EthicSport in questo video:

  

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